영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 669 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 4.3 g 2%
- 지방 64 g 82%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 5.4 g 19%
- 당류 3.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 16 g | 4.3 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 8.2 g | 2.2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 25 g | 6.5 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 33 g | 8.6 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 41 g | 11 g | 160 g |
헤이즐넛 버터 관련 질문
헤이즐넛 버터는 어떻게 만들어요?
볶은 헤이즐넛을 껍질째 또는 껍질을 벗겨 곱게 갈아 만들어요. 가정에서는 푸드프로세서로 갈다가 벽면에 붙은 견과를 긁어 내리고, 매끈해질 때까지 계속 갈면 돼요.
헤이즐넛 버터가 뻑뻑하거나 기름이 분리되면 어떻게 해요?
천연 헤이즐넛 버터는 견과의 기름이 위로 뜰 수 있어요. 깨끗한 숟가락으로 바닥까지 천천히 저어 섞고, 너무 뻑뻑하면 따뜻한 곳에 잠시 두었다가 저어 보세요.
헤이즐넛 버터는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
뚜껑을 꼭 닫아 서늘하고 어두운 곳에 두고, 제품에 냉장 보관 안내가 있거나 오래 두고 먹을 때는 냉장고에 넣어요. 사용할 때마다 물기 없는 깨끗한 숟가락을 쓰면 변질을 늦출 수 있어요.
헤이즐넛 버터는 무엇과 함께 먹으면 맛있어요?
토스트나 크래커에 바르고 바나나, 배, 사과를 곁들이면 고소한 맛과 과일의 산뜻함이 잘 어울려요. 죽이나 오트밀에 한 숟가락 넣거나, 초콜릿과 섞어 과자·케이크의 속재료로 써도 좋아요.
헤이즐넛 버터 대신 무엇을 써도 돼요?
견과의 고소함과 질감을 살리고 싶다면 아몬드 버터나 캐슈 버터를 비슷한 양으로 써 보세요. 땅콩버터도 대용할 수 있지만 향이 더 강해 완성 음식의 맛이 달라져요.
헤이즐넛 버터와 헤이즐넛 크림은 어떻게 달라요?
헤이즐넛 버터는 보통 갈아 만든 헤이즐넛 자체의 고소하고 진한 맛이 중심이에요. 헤이즐넛 크림은 대개 설탕이나 코코아 같은 재료가 더해져 더 달고 부드러워요.
헤이즐넛 버터는 견과류 알레르기가 있으면 먹어도 돼요?
헤이즐넛 버터는 헤이즐넛으로 만든 식품이므로 헤이즐넛 알레르기가 있다면 먹지 마세요. 다른 견과류를 피해야 하는 경우에도 교차 접촉 가능성이 있어 원재료와 제조 안내를 확인해야 해요.
출처: BLS (Germany) H130800 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외