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그린 파스타

칼로리 및 영양 정보

신선한, 조리된

89
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물13 g
지방2.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 89 kcal —
  • 단백질 3.5 g 7%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 지방 2.5 g 3%
  • 포화지방 0.6 g 3%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 0.1 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g893.5 g13 g2.5 g
50 g50 g451.8 g6.3 g1.3 g
150 g150 g1345.3 g19 g3.8 g
200 g200 g1787 g25 g5 g
250 g250 g2238.8 g32 g6.3 g

그린 파스타 관련 질문

그린 파스타는 시금치로 초록색을 내나요?

대개 시금치나 허브를 반죽에 넣어 색을 내지만, 초록색이라고 해서 시금치가 많이 들어 있다는 뜻은 아니에요. 제품에 따라 색을 내는 재료와 양이 달라요.

그린 파스타는 몇 분 삶아야 하나요?

끓는 물에 넣고 건면은 보통 8~12분, 생면은 2~4분 삶아 보세요. 면을 건지기 직전에 한 가닥 먹어 보면 원하는 익힘 정도를 확인하기 좋아요.

그린 파스타에는 어떤 소스가 잘 어울리나요?

색과 향을 살리려면 올리브유에 마늘을 볶고 레몬즙을 더한 가벼운 소스가 잘 맞아요. 크림소스나 페스토를 곁들이고 버섯, 완두콩, 구운 방울토마토를 더해도 좋아요.

삶은 그린 파스타는 어떻게 보관하나요?

물기를 빼고 소량의 올리브유를 섞어 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 다시 데울 때는 팬에 물이나 소스를 조금 넣고 면이 뜨거워질 때까지 볶으면 덜 말라요.

그린 파스타 대신 무엇을 쓰면 좋나요?

초록색과 시금치 향이 꼭 필요하지 않다면 일반 파스타를 쓰고, 시금치의 맛을 더하고 싶다면 삶은 시금치를 소스에 섞으면 돼요. 페스토를 넣으면 면 자체를 바꾸지 않고도 초록빛과 허브 향을 낼 수 있어요.

그린 파스타와 생파스타는 어떻게 다른가요?

그린 파스타는 색을 내는 재료를 넣은 파스타를 가리키고, 생파스타는 건조하지 않은 신선한 면을 말해요. 생파스타도 시금치가 들어가 초록색일 수 있지만, 두 이름은 서로 다른 특징을 설명해요.

출처: mvt 05.253 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외