영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 8.9 g 3%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 8 g 40%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 4.6 g | 8.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.3 g | 4.5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 6.9 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 9.2 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 12 g | 22 g | 33 g |
감자 오븐구이 관련 질문
감자 오븐구이는 몇 도에서 얼마나 구워요?
오븐을 200°C로 예열하고 감자를 한입 크기로 잘라 기름과 소금을 묻혀 한 겹으로 펼쳐 구워요. 보통 35~45분이면 익고, 중간에 한 번 뒤집어 가장자리가 노릇하고 속까지 부드러운지 확인해요.
감자 오븐구이를 바삭하게 만들려면 어떻게 해요?
자른 감자를 물에 헹군 뒤 물기를 꼼꼼히 닦아야 겉이 잘 바삭해져요. 팬에 겹치지 않게 놓고, 굽기 전 기름을 얇게 골고루 묻혀요.
감자 오븐구이에 어떤 감자를 고르면 좋아요?
속이 포슬포슬한 감자는 부드러운 오븐구이에 잘 맞고, 단단한 감자는 모양이 잘 유지돼요. 크기가 비슷한 감자를 골라야 한꺼번에 고르게 익어요.
감자 오븐구이는 무엇과 함께 먹으면 잘 어울려요?
로즈마리나 파프리카 가루를 곁들이고, 사워크림이나 마늘 요거트 소스에 찍어 먹으면 잘 어울려요. 구운 채소와 달걀, 생선이나 고기를 곁들이면 한 끼 식사로도 좋아요.
감자 오븐구이가 남으면 어떻게 보관하고 데워요?
구운 감자는 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 다시 바삭하게 먹으려면 200°C 오븐에서 10분 안팎으로 데우고, 전자레인지는 빠르지만 겉이 눅눅해져요.
싹이 나거나 초록색으로 변한 감자로 오븐구이를 해도 되나요?
초록빛이 넓게 퍼졌거나 싹이 많이 난 감자는 쓰지 않는 편이 안전해요. 작은 싹이나 초록 부분만 있다면 주변을 넉넉히 도려내고, 감자 속까지 단단하고 정상적인 상태인지 살펴요.
출처: ausnut F007185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외