식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

감자 오븐구이

칼로리 및 영양 정보

치즈 및/또는 크림으로 만든

173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물8.9 g
지방13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 173 kcal —
  • 단백질 4.6 g 9%
  • 탄수화물 8.9 g 3%
  • 지방 13 g 17%
  • 포화지방 8 g 40%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 2 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1734.6 g8.9 g13 g
50 g50 g872.3 g4.5 g6.5 g
150 g150 g2606.9 g13 g20 g
200 g200 g3469.2 g18 g26 g
250 g250 g43312 g22 g33 g

감자 오븐구이 관련 질문

감자 오븐구이는 몇 도에서 얼마나 구워요?

오븐을 200°C로 예열하고 감자를 한입 크기로 잘라 기름과 소금을 묻혀 한 겹으로 펼쳐 구워요. 보통 35~45분이면 익고, 중간에 한 번 뒤집어 가장자리가 노릇하고 속까지 부드러운지 확인해요.

감자 오븐구이를 바삭하게 만들려면 어떻게 해요?

자른 감자를 물에 헹군 뒤 물기를 꼼꼼히 닦아야 겉이 잘 바삭해져요. 팬에 겹치지 않게 놓고, 굽기 전 기름을 얇게 골고루 묻혀요.

감자 오븐구이에 어떤 감자를 고르면 좋아요?

속이 포슬포슬한 감자는 부드러운 오븐구이에 잘 맞고, 단단한 감자는 모양이 잘 유지돼요. 크기가 비슷한 감자를 골라야 한꺼번에 고르게 익어요.

감자 오븐구이는 무엇과 함께 먹으면 잘 어울려요?

로즈마리나 파프리카 가루를 곁들이고, 사워크림이나 마늘 요거트 소스에 찍어 먹으면 잘 어울려요. 구운 채소와 달걀, 생선이나 고기를 곁들이면 한 끼 식사로도 좋아요.

감자 오븐구이가 남으면 어떻게 보관하고 데워요?

구운 감자는 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 다시 바삭하게 먹으려면 200°C 오븐에서 10분 안팎으로 데우고, 전자레인지는 빠르지만 겉이 눅눅해져요.

싹이 나거나 초록색으로 변한 감자로 오븐구이를 해도 되나요?

초록빛이 넓게 퍼졌거나 싹이 많이 난 감자는 쓰지 않는 편이 안전해요. 작은 싹이나 초록 부분만 있다면 주변을 넉넉히 도려내고, 감자 속까지 단단하고 정상적인 상태인지 살펴요.

출처: ausnut F007185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외