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감자 그라탱

칼로리 및 영양 정보

177
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물11 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 177 kcal —
  • 단백질 7.1 g 14%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 11 g 15%
  • 포화지방 5.8 g 29%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 0.6 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1777.1 g11 g11 g
50 g50 g893.6 g5.5 g5.7 g
150 g150 g26611 g17 g17 g
200 g200 g35414 g22 g23 g
250 g250 g44318 g28 g29 g

감자 그라탱 관련 질문

감자 그라탱에는 어떤 감자를 쓰면 좋아요?

전분이 적당히 있는 감자는 오븐에서 부드럽게 익고 모양도 어느 정도 유지돼요. 감자를 얇고 고르게 썰어야 조각마다 익는 시간이 비슷해요.

감자를 미리 삶아야 하나요?

얇게 썬 생감자를 크림이나 우유에 넣어 바로 구워도 돼요. 두껍게 썰었다면 먼저 살짝 삶거나 소스에 몇 분 끓이면 속까지 익히기 쉬워요.

감자 그라탱은 몇 도에서 얼마나 구워요?

감자를 얇게 썰어 겹친 뒤 180°C 오븐에서 45~60분 구워요. 윗면이 너무 빨리 갈색이 되면 호일을 덮고, 마지막에는 벗겨 노릇하게 구워요. 칼끝이 감자에 쉽게 들어가면 다 익은 거예요.

감자 그라탱을 더 노릇하고 바삭하게 만들려면 어떻게 해요?

맨 위에 치즈나 버터를 조금 올리고, 굽는 마지막 5~10분 동안 호일을 벗겨요. 오븐에서 꺼낸 뒤 10분쯤 두면 소스가 가라앉아 자르기도 편해요.

감자 그라탱은 어떻게 보관하고 다시 데워요?

남은 음식은 식힌 뒤 덮어서 냉장 보관하고, 3~4일 안에 먹어요. 오븐용 그릇에 덜어 호일을 씌우고 170°C에서 속까지 뜨거워질 때까지 데우면 덜 마르고, 끝에 호일을 벗기면 윗면이 다시 노릇해져요.

감자 그라탱은 무엇과 함께 먹으면 좋아요?

구운 닭고기나 생선, 간단한 초록 샐러드와 잘 어울려요. 크림과 치즈가 들어간 그라탱이라 상큼한 레몬 드레싱 샐러드를 곁들이면 맛의 균형이 좋아요.

감자 그라탱과 베샤멜 감자는 어떻게 달라요?

감자 그라탱은 얇게 썬 감자를 크림이나 우유와 함께 구워 윗면을 노릇하게 내는 요리예요. 베샤멜 감자는 우유와 버터, 밀가루로 만든 베샤멜소스를 감자에 곁들이거나 섞는 방식이라 소스의 밀가루 맛과 질감이 더 두드러져요.

출처: BLS (Germany) X640063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외