식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
칼로리 및 영양 정보
24
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물0.7 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 24 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 31.2 mg 35%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 130 µg 33%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 80 mg 6%
- 철 2.3 mg 13%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 580 mg 12%
- 아연 0.28 mg 3%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
- 요오드 6.7 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.5 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7.5 g | 1.8 g | 1 g |
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Coriander, leaves & stem, fresh, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FOODfiles (New Zealand) P1010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
