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초밥용 김

칼로리 및 영양 정보

구운

261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질38 g
탄수화물1.8 g
지방4.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 261 kcal —
  • 단백질 38 g 77%
  • 탄수화물 1.8 g 1%
  • 지방 4.4 g 6%
  • 포화지방 0.9 g 4%
  • 식이섬유 31 g 109%
  • 당류 0.5 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26138 g1.8 g4.4 g
50 g50 g13119 g0.9 g2.2 g
150 g150 g39257 g2.6 g6.5 g
200 g200 g52277 g3.5 g8.7 g
250 g250 g65396 g4.4 g11 g

초밥용 김 관련 질문

초밥용 김은 어떻게 잘라야 잘 말리지 않나요?

김발에 밥과 속재료를 올린 뒤, 김의 거친 면이 안쪽을 향하게 놓고 긴 방향으로 말아요. 칼날을 물에 적셔 한 번씩 닦으며 자르면 김이 덜 찢어져요.

초밥용 김은 어느 쪽에 밥을 올리나요?

반짝이는 매끈한 면이 바깥으로 가도록 놓고, 거친 면에 밥을 펴요. 김의 윗부분에 밥을 조금 남겨 두면 말았을 때 끝이 잘 붙어요.

초밥용 김은 개봉한 뒤 어떻게 보관하나요?

습기를 먹으면 질겨지므로 남은 김은 공기를 최대한 빼서 밀봉하고 건조한 찬장에 둬요. 이미 눅눅해졌다면 마른 팬에 약한 불로 몇 초씩 앞뒤를 구워 바삭하게 만들 수 있어요.

초밥용 김으로 김밥도 만들 수 있나요?

만들 수 있어요. 초밥용 김은 김밥용 김보다 얇은 경우가 많아 밥과 속을 너무 많이 넣지 말고, 두 장을 겹치면 잘 찢어지지 않아요.

초밥용 김이 없을 때 김밥용 김으로 대신해도 되나요?

네, 김밥용 김 한 장으로 초밥을 말면 돼요. 대체로 더 크고 두꺼우므로 밥과 속재료를 넉넉히 담을 수 있고, 김이 단단하면 말기 전에 마른 팬에 잠깐 구워요.

초밥용 김과 일반 김은 어떻게 달라요?

초밥용 김은 밥과 속재료를 말기 좋게 크기와 두께를 맞춘 김이에요. 일반 김은 조미하거나 구워 반찬으로 먹는 제품도 많아, 포장에 조미 여부와 용도가 적혀 있는지 살펴보면 골라 쓰기 편해요.

초밥용 김은 왜 바삭한가요?

김을 말린 뒤 구워 수분을 줄이면 얇고 바삭해져요. 초밥을 말기 직전에 포장을 열어야 바삭한 상태를 오래 유지할 수 있어요.

초밥용 김의 단백질은 얼마나 되나요?

초밥용 김 100 g에는 단백질이 38 g 들어 있어요. 다만 김은 가벼워 실제로 초밥에 쓰는 양은 100 g보다 훨씬 적어요.

출처: BLS (Germany) G995000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외