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비건 치즈

칼로리 및 영양 정보

간 것

274
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0 g
탄수화물18 g
지방22 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 274 kcal —
  • 단백질 0 g 0%
  • 탄수화물 18 g 7%
  • 지방 22 g 28%
  • 포화지방 11 g 56%
  • 식이섬유 3.4 g 12%
  • 당류 0 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2740 g18 g22 g
50 g50 g1370 g9 g11 g
150 g150 g4110 g27 g33 g
200 g200 g5480 g36 g44 g
250 g250 g6850 g45 g55 g

비건 치즈 관련 질문

비건 치즈는 무엇으로 만들어요?

제품마다 다르지만 코코넛유나 다른 식물성 기름에 전분을 섞거나, 캐슈너트·콩 같은 재료를 갈아 만들어요. 원재료에 따라 고소한 맛과 녹는 정도가 달라요.

비건 치즈를 잘 녹이려면 어떻게 해야 해요?

잘게 갈거나 얇게 썰어 피자나 토스트에 올리고, 약한 불에서 뚜껑을 덮어 데워 보세요. 표면이 마르면 물이나 소스를 조금 더하면 녹는 데 도움이 돼요.

비건 치즈는 피자 말고 어떤 요리에 써요?

샌드위치와 구운 채소에 얹거나 파스타, 라자냐, 그라탱에 넣어도 잘 어울려요. 블록형은 갈아 쓰고, 부드러운 스프레드형은 빵이나 크래커에 발라 보세요.

비건 치즈는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?

포장을 단단히 닫거나 밀폐 용기에 옮겨 냉장 보관하고, 깨끗한 칼이나 도구로 덜어 쓰세요. 제품마다 보관 기간이 다르므로 포장에 적힌 개봉 후 안내를 따르는 게 좋아요.

비건 치즈를 얼려도 되나요?

얼릴 수는 있지만 해동하면 부서지거나 질감이 푸석해질 수 있어요. 블록째 얼리기보다 미리 갈아 밀폐해 냉동하고, 해동하지 않은 채 피자나 구운 요리에 넣으면 질감 변화가 덜 드러나요.

비건 치즈는 우유 알레르기가 있어도 먹을 수 있나요?

비건 치즈에는 유제품이 들어가지 않지만, 우유 알레르기가 있는 사람에게 모두 안전하다고 단정할 수는 없어요. 캐슈너트나 대두 같은 알레르기 유발 재료가 들어갈 수 있으니 원재료와 알레르기 표시를 확인하세요.

비건 치즈와 모차렐라 스타일 치즈 대체품은 어떻게 달라요?

모차렐라 스타일 치즈 대체품은 비건 치즈의 한 종류로, 보통 피자나 토스트에 얹어 녹여 쓰도록 만든 제품이에요. 식물성 지방 치즈 대체품은 제품 이름처럼 지방을 주성분으로 한 종류를 가리켜요.

출처: slv 7011 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외