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브루스케타

칼로리 및 영양 정보

토마토와 바질을 곁들인

111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물15 g
지방3.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 111 kcal —
  • 단백질 3.3 g 7%
  • 탄수화물 15 g 6%
  • 지방 3.4 g 4%
  • 포화지방 0.5 g 3%
  • 식이섬유 3 g 11%
  • 당류 2 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1113.3 g15 g3.4 g
50 g50 g561.7 g7.7 g1.7 g
150 g150 g1675 g23 g5.1 g
200 g200 g2226.6 g31 g6.8 g
250 g250 g2788.3 g38 g8.5 g

브루스케타 관련 질문

브루스케타는 어떤 음식이에요?

빵을 구워 마늘을 문지르고 올리브유를 두른 뒤, 토마토 같은 재료를 얹어 먹는 이탈리아식 전채예요. 토핑을 얹은 빵을 가리키기도 하고, 토핑을 얹기 전 구운 빵을 가리키기도 해요.

브루스케타 빵은 어떻게 구워요?

바게트나 시골빵을 두툼하게 썰어 올리브유를 살짝 바르고, 200°C 오븐에서 가장자리가 노릇해질 때까지 5~8분 구워요. 구운 빵에 생마늘 단면을 문지르면 향이 잘 배어요.

토마토 브루스케타는 어떻게 만들어요?

잘 익은 토마토를 작게 썰어 소금과 올리브유, 다진 바질을 섞고 10분쯤 두세요. 토마토에서 나온 물은 덜어낸 뒤 바삭한 빵에 얹어야 빵이 눅눅해지지 않아요.

브루스케타에는 어떤 토핑을 얹으면 잘 어울려요?

토마토와 바질이 가장 익숙하고, 구운 파프리카와 올리브, 버섯 볶음, 부라타 치즈도 잘 어울려요. 토핑이 촉촉하거나 무거우면 먹기 직전에 올려야 빵의 바삭함이 살아나요.

브루스케타는 어떻게 보관해야 해요?

토핑과 구운 빵은 따로 보관하세요. 토마토 토핑은 덮어 냉장하고 다음 날까지 먹는 편이 좋고, 빵은 완전히 식힌 뒤 밀폐해 실온에 두었다가 먹기 전에 다시 구우면 바삭해져요.

브루스케타와 이탈리아식 브루스케타 빵은 뭐가 달라요?

브루스케타는 보통 구운 빵에 토핑까지 얹어 완성한 음식이고, 이탈리아식 브루스케타 빵은 토핑을 올리기 전 빵을 뜻할 수 있어요. 빵만 필요한 요리라면 구운 빵을 준비하고, 간단한 전채로 내고 싶다면 토핑까지 얹으면 돼요.

출처: mvt 05.504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외