영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 15 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.7 g | 7.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 31 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.3 g | 38 g | 8.5 g |
브루스케타 관련 질문
브루스케타는 어떤 음식이에요?
빵을 구워 마늘을 문지르고 올리브유를 두른 뒤, 토마토 같은 재료를 얹어 먹는 이탈리아식 전채예요. 토핑을 얹은 빵을 가리키기도 하고, 토핑을 얹기 전 구운 빵을 가리키기도 해요.
브루스케타 빵은 어떻게 구워요?
바게트나 시골빵을 두툼하게 썰어 올리브유를 살짝 바르고, 200°C 오븐에서 가장자리가 노릇해질 때까지 5~8분 구워요. 구운 빵에 생마늘 단면을 문지르면 향이 잘 배어요.
토마토 브루스케타는 어떻게 만들어요?
잘 익은 토마토를 작게 썰어 소금과 올리브유, 다진 바질을 섞고 10분쯤 두세요. 토마토에서 나온 물은 덜어낸 뒤 바삭한 빵에 얹어야 빵이 눅눅해지지 않아요.
브루스케타에는 어떤 토핑을 얹으면 잘 어울려요?
토마토와 바질이 가장 익숙하고, 구운 파프리카와 올리브, 버섯 볶음, 부라타 치즈도 잘 어울려요. 토핑이 촉촉하거나 무거우면 먹기 직전에 올려야 빵의 바삭함이 살아나요.
브루스케타는 어떻게 보관해야 해요?
토핑과 구운 빵은 따로 보관하세요. 토마토 토핑은 덮어 냉장하고 다음 날까지 먹는 편이 좋고, 빵은 완전히 식힌 뒤 밀폐해 실온에 두었다가 먹기 전에 다시 구우면 바삭해져요.
브루스케타와 이탈리아식 브루스케타 빵은 뭐가 달라요?
브루스케타는 보통 구운 빵에 토핑까지 얹어 완성한 음식이고, 이탈리아식 브루스케타 빵은 토핑을 올리기 전 빵을 뜻할 수 있어요. 빵만 필요한 요리라면 구운 빵을 준비하고, 간단한 전채로 내고 싶다면 토핑까지 얹으면 돼요.
출처: mvt 05.504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외