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블랙체리

칼로리 및 영양 정보

시럽에 절인 통조림, 물기 뺀

74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물16 g
지방0.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 74 kcal —
  • 단백질 0.9 g 2%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 0.1 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.7 g 6%
  • 당류 16 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g740.9 g16 g0.1 g
50 g50 g370.5 g8 g0.1 g
150 g150 g1111.4 g24 g0.2 g
200 g200 g1481.8 g32 g0.2 g
250 g250 g1852.3 g40 g0.3 g

블랙체리 관련 질문

블랙체리는 잘 익은 것을 어떻게 골라요?

껍질이 짙고 윤기가 나며 과육이 단단한 것을 골라요. 꼭지가 초록색이고 싱싱하면 수확한 지 오래되지 않은 편이에요. 물러 있거나 껍질이 갈라진 것은 피하세요.

블랙체리는 씻어서 보관해야 하나요?

씻지 않은 채로 마른 용기에 담아 냉장 보관하고, 먹기 직전에 씻어요. 물기가 남으면 쉽게 물러지므로 씻은 뒤에는 키친타월로 가볍게 닦아 주세요.

블랙체리 씨는 쉽게 빼는 방법이 있나요?

체리 씨 빼는 도구를 쓰거나, 꼭지를 뗀 자리에 굵은 빨대나 젓가락을 대고 밀어내면 돼요. 과육이 으깨지기 쉬우니 잼이나 소스를 만들 때는 씨를 뺀 뒤 조리하세요.

블랙체리를 냉동해도 되나요?

씨를 빼고 물기를 완전히 말린 다음, 서로 닿지 않게 쟁반에 펼쳐 얼려요. 단단히 얼면 밀폐 용기에 옮기면 달라붙지 않고, 냉동 상태로 스무디나 소스에 바로 넣을 수 있어요.

블랙체리로 어떤 디저트를 만들 수 있나요?

씨를 뺀 블랙체리는 클라푸티나 체리 타르트에 넣기 좋아요. 팬에 설탕과 레몬즙을 넣고 약한 불에서 10분가량 끓이면 아이스크림이나 요거트에 곁들일 체리 소스가 돼요.

블랙체리는 어떤 음식과 잘 어울려요?

요거트, 오트밀, 초콜릿과 잘 어울리고, 짭짤한 맛을 원하면 브리 같은 부드러운 치즈나 구운 오리와 곁들여 보세요. 샐러드에는 반으로 잘라 넣으면 과즙이 드레싱처럼 배어요.

블랙체리 씨를 삼켜도 괜찮나요?

씨를 씹거나 깨뜨려 먹지 마세요. 씨를 실수로 통째로 삼켰다면 대개 그대로 지나가지만, 어린아이에게는 먹기 전에 씨를 빼고 작게 잘라 주세요.

출처: ausnut F002514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외