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베이컨 달걀

칼로리 및 영양 정보

튀긴

201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.5 g
지방15 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 201 kcal —
  • 단백질 16 g 32%
  • 탄수화물 0.5 g 0%
  • 지방 15 g 19%
  • 포화지방 2.6 g 13%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0.4 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g20116 g0.5 g15 g
50 g50 g1018.1 g0.2 g7.5 g
150 g150 g30224 g0.7 g22 g
200 g200 g40232 g0.9 g30 g
250 g250 g50341 g1.2 g37 g

베이컨 달걀 관련 질문

베이컨 달걀은 어떻게 만들어요?

팬을 중불로 달궈 베이컨을 앞뒤로 노릇하게 구운 뒤, 기름이 많으면 조금 덜어내요. 같은 팬에 달걀을 깨 넣고 약불에서 흰자와 노른자가 굳을 때까지 익혀요.

베이컨을 먼저 구워야 하나요?

네, 베이컨을 먼저 구우면 기름과 풍미가 나와 달걀을 익히기 좋아요. 베이컨이 타기 전에 불을 낮추고, 달걀을 넣은 뒤 뚜껑을 덮으면 윗면도 고르게 익어요.

베이컨 달걀에는 무엇을 곁들이면 잘 어울려요?

토스트나 구운 감자, 토마토와 잘 어울려요. 짭짤하고 기름진 맛이 있으니 토마토나 잎채소처럼 산뜻한 곁들임을 더하면 균형이 좋아요.

베이컨 달걀에서 베이컨 대신 무엇을 넣을 수 있나요?

삶은 햄을 썰어 넣으면 베이컨보다 부드럽고 훈연 향이 덜한 맛이 나요. 채식으로 만들고 싶다면 볶은 버섯을 넣으면 감칠맛과 씹는 맛을 보탤 수 있어요.

베이컨 달걀은 달걀 프라이와 어떻게 달라요?

달걀 프라이는 달걀만 기름에 익히지만, 베이컨 달걀은 베이컨의 짠맛과 훈연 향이 달걀에 배어요. 베이컨에서 기름이 나오므로 달걀을 부칠 때 기름을 따로 더하지 않아도 돼요.

남은 베이컨 달걀은 어떻게 보관해요?

조리한 뒤 두 시간 안에 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 사흘에서 나흘 안에 먹어요. 다시 데울 때는 속까지 김이 날 정도로 충분히 가열해요.

베이컨 달걀의 달걀은 노른자까지 익혀야 하나요?

안전하게 먹으려면 흰자와 노른자가 모두 단단해질 때까지 익혀요. 반숙으로 만들 경우에는 살모넬라 위험이 있는 생달걀이나 덜 익힌 달걀을 피해야 하는 사람에게 내지 않는 편이 좋아요.

출처: BLS (Germany) Y710362 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외