Tus calorías quemadas

Peso corporal 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

Minutos 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

368kcal quemadas

Calorías quemadas según el peso

Duración	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	131	158	184	210	236	263
30 min	263	315	368	420	473	525
45 min	394	473	551	630	709	788
60 min	525	630	735	840	945	1050

Actividades similares

• Boxeo con saco 426 kcal por hora con 70 kg Moderada
• Rugby 735 kcal por hora con 70 kg Intensa
• Voleibol 294 kcal por hora con 70 kg Moderada
• Boxeo 882 kcal por hora con 70 kg Intensa
• Patinaje 368 kcal por hora con 70 kg Moderada

Valor MET del Compendio de Actividades Físicas para adultos de 2024. Calorías = MET × peso en kg × horas × 1,05. El gasto real varía según la forma física, el esfuerzo y la composición corporal.