Permanecer sentado: calorías quemadas por hora
Permanecer sentado tranquilamente, en general
103
kcal por hora con 70 kg
51
kcal en 30 minutos
1,4
Valor MET
Tus calorías quemadas
51kcal quemadas
Calorías quemadas según el peso
| Duración | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 18 | 22 | 26 | 29 | 33 | 37 |
| 30 min | 37 | 44 | 51 | 59 | 66 | 74 |
| 45 min | 55 | 66 | 77 | 88 | 99 | 110 |
| 60 min | 74 | 88 | 103 | 118 | 132 | 147 |
Actividades similares
- Estudiar 110 kcal por hora con 70 kg Ligera
- Elíptica de escritorio 147 kcal por hora con 70 kg Ligera
- Cocinar 147 kcal por hora con 70 kg Ligera
- Trabajo de escritorio 110 kcal por hora con 70 kg Ligera
- Ir de compras 169 kcal por hora con 70 kg Ligera
- Pasar la aspiradora 220 kcal por hora con 70 kg Moderada
Valor MET del Compendio de Actividades Físicas para adultos de 2024. Calorías = MET × peso en kg × horas × 1,05. El gasto real varía según la forma física, el esfuerzo y la composición corporal.
