Disc golf: calorías quemadas por hora
Lanzar un disco volador hacia una cesta de cadenas y caminar entre lanzamientos. La estimación corresponde a una ronda general; las cuestas, el ritmo y las esperas pueden cambiar el esfuerzo.
279
kcal por hora con 70 kg
140
kcal en 30 minutos
3,8
Valor MET
Tus calorías quemadas
140kcal quemadas
Calorías quemadas según el peso
| Duración | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
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Valor MET del Compendio de Actividades Físicas para adultos de 2024. Calorías = MET × peso en kg × horas × 1,05. El gasto real varía según la forma física, el esfuerzo y la composición corporal. (15252)