Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steaks de quasi d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
crus, maigres et gras
222
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Questions sur : Steaks de quasi d'agneau
Combien de calories dans 100 g de steaks de quasi d'agneau ?
100 g de steaks de quasi d'agneau : 222 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks de quasi d'agneau ?
50 g de steaks de quasi d'agneau : 111 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks de quasi d'agneau ?
150 g de steaks de quasi d'agneau : 333 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steaks de quasi d'agneau ?
200 g de steaks de quasi d'agneau : 444 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steaks de quasi d'agneau ?
250 g de steaks de quasi d'agneau : 555 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-121 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues