Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Calories et valeurs nutritionnelles
348
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.3 g
Glucides65 g
Lipides2.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 14.3 g 29%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 5.7 g 20%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 27 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14.3 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 32.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 21.5 g | 97.5 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 28.6 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 35.8 g | 162.5 g | 5.5 g |
Questions sur : Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Combien de calories dans 100 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) ?
100 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) : 348 kcal, 14.3 g de protéines, 65 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) ?
50 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) : 174 kcal, 7.2 g de protéines, 32.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) ?
150 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) : 522 kcal, 21.5 g de protéines, 97.5 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) ?
200 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) : 696 kcal, 28.6 g de protéines, 130 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) ?
250 g de spelt, flour "Ruch" (type 1100) : 870 kcal, 35.8 g de protéines, 162.5 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues