Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bretzels
Calories et valeurs nutritionnelles
aliment pour bébé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 397 kcal —
- Protéines 10.8 g 22%
- Glucides 79.9 g 29%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 269 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3.8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 27%
- Niacine (B3) 3.6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 85 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 3.8 mg 21%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Sélénium 7.6 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 10.8 g | 79.9 g | 2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 113 | 3.1 g | 22.7 g | 0.6 g |
| 2 portions | 56.7 g | 225 | 6.1 g | 45.3 g | 1.1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 56 | 1.5 g | 11.3 g | 0.3 g |
| 3 portions | 85.1 g | 338 | 9.2 g | 68 g | 1.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 450 | 12.2 g | 90.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.4 g | 40 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16.2 g | 119.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 21.6 g | 159.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 199.8 g | 5 g |
Questions sur : Bretzels
Combien de calories dans 100 g de bretzels ?
100 g de bretzels : 397 kcal, 10.8 g de protéines, 79.9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de bretzels ?
1 portion (28.4 g) de bretzels : 113 kcal, 3.1 g de protéines, 22.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de bretzels ?
2 portions (56.7 g) de bretzels : 225 kcal, 6.1 g de protéines, 45.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de bretzels ?
½ portion (14.2 g) de bretzels : 56 kcal, 1.5 g de protéines, 11.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de bretzels ?
3 portions (85.1 g) de bretzels : 338 kcal, 9.2 g de protéines, 68 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de bretzels ?
4 portions (113.4 g) de bretzels : 450 kcal, 12.2 g de protéines, 90.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bretzels ?
50 g de bretzels : 199 kcal, 5.4 g de protéines, 40 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bretzels ?
150 g de bretzels : 596 kcal, 16.2 g de protéines, 119.9 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171370 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues