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Pois d'angole entiers

Calories et valeurs nutritionnelles

séchés, bouillis dans de l'eau non salée

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.5 g
Glucides21.2 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 8.5 g 17%
  • Glucides 21.2 g 8%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 14 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0.7 mg 4%
  • Folates (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 37 mg 9%
  • Phosphore 110 mg 9%
  • Potassium 510 mg 11%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.46 mg 51%
  • Manganèse 0.4 mg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1178.5 g21.2 g0.5 g
50 g50 g594.3 g10.6 g0.3 g
150 g150 g17612.8 g31.8 g0.8 g
200 g200 g23417 g42.4 g1 g
250 g250 g29321.3 g53 g1.3 g

Questions sur : Pois d'angole entiers

Combien de calories dans 100 g de pois d'angole entiers ?

100 g de pois d'angole entiers : 117 kcal, 8.5 g de protéines, 21.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pois d'angole entiers ?

50 g de pois d'angole entiers : 59 kcal, 4.3 g de protéines, 10.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pois d'angole entiers ?

150 g de pois d'angole entiers : 176 kcal, 12.8 g de protéines, 31.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pois d'angole entiers ?

200 g de pois d'angole entiers : 234 kcal, 17 g de protéines, 42.4 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pois d'angole entiers ?

250 g de pois d'angole entiers : 293 kcal, 21.3 g de protéines, 53 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues