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Plat préparé au tofu

Calories et valeurs nutritionnelles

avec riz/pâtes

146

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,9 g

Glucides21 g

Lipides4,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	146	4,9 g	21 g	4,3 g
50 g	50 g	73	2,5 g	11 g	2,2 g
150 g	150 g	219	7,4 g	31 g	6,5 g
200 g	200 g	292	9,8 g	42 g	8,6 g
250 g	250 g	365	12 g	52 g	11 g

Combien de calories dans 100 g de plat préparé au tofu ?

100 g de plat préparé au tofu : 146 kcal, 4,9 g de protéines, 21 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de plat préparé au tofu ?

50 g de plat préparé au tofu : 73 kcal, 2,5 g de protéines, 11 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de plat préparé au tofu ?

150 g de plat préparé au tofu : 219 kcal, 7,4 g de protéines, 31 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de plat préparé au tofu ?

200 g de plat préparé au tofu : 292 kcal, 9,8 g de protéines, 42 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de plat préparé au tofu ?

250 g de plat préparé au tofu : 365 kcal, 12 g de protéines, 52 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : ausnut F010649 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues