Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 329 kcal —
- Protéines 12.6 g 25%
- Glucides 68.3 g 25%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 11.7 g 42%
- Sucres 3.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 333 mg 27%
- Potassium 426 mg 9%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.54 mg 60%
- Manganèse 2.5 mg 110%
- Sélénium 15 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12.6 g | 68.3 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6.3 g | 34.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18.9 g | 102.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 25.2 g | 136.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 31.5 g | 170.8 g | 6.3 g |
Questions sur : Pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues
Combien de calories dans 100 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues ?
100 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues : 329 kcal, 12.6 g de protéines, 68.3 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues ?
50 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues : 165 kcal, 6.3 g de protéines, 34.2 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues ?
150 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues : 494 kcal, 18.9 g de protéines, 102.5 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues ?
200 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues : 658 kcal, 25.2 g de protéines, 136.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues ?
250 g de pâtes, blé entier, spaghetti, séchées, crues : 823 kcal, 31.5 g de protéines, 170.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-718 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues