Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pad thaï

Calories et valeurs nutritionnelles

nouilles de riz et crevettes, fabriqué industriellement

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides18 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 5,7 g 11%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 6,3 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1475,7 g18 g5,5 g
50 g50 g742,9 g9,1 g2,8 g
150 g150 g2218,6 g27 g8,3 g
200 g200 g29411 g36 g11 g
250 g250 g36814 g45 g14 g

Questions sur : Pad thaï

Qu’est-ce qu’on trouve dans un pad thaï traditionnel ?

Il associe des nouilles de riz sautées, des œufs, du tofu ou des crevettes, des pousses de soja et des cacahuètes. La sauce mêle généralement tamarin, sauce de poisson et sucre ; citron vert et piment s’ajoutent au moment de servir.

Comment réchauffer un pad thaï sans dessécher les nouilles ?

À la poêle, ajoutez une cuillerée d’eau par portion, puis réchauffez à feu moyen en remuant pendant 3 à 5 minutes. Le micro-ondes convient aussi : couvrez le plat et chauffez par tranches d’une minute, en mélangeant entre chaque.

Peut-on préparer les nouilles de pad thaï à l’avance ?

Oui : faites-les tremper dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’elles soient souples mais encore fermes, puis égouttez-les soigneusement. Gardez-les au frais, séparément de la sauce et des autres ingrédients, et faites-les sauter juste avant de servir.

Combien de temps garder un pad thaï au réfrigérateur ?

Mettez les restes dans une boîte hermétique et réfrigérez-les dans les deux heures suivant le repas ; consommez-les dans les 3 jours. Réchauffez seulement la portion voulue, jusqu’à ce qu’elle soit fumante.

Que servir avec un pad thaï ?

Le plat se suffit souvent à lui-même ; servez à côté des quartiers de citron vert, des pousses de soja crues, de la ciboulette thaïe ou du piment. Une salade de papaye verte apporte un contraste frais et croquant.

Par quoi remplacer la sauce de poisson dans un pad thaï ?

Pour une version végétarienne, utilisez une sauce soja claire, avec un peu de sel et de jus de citron vert pour retrouver le côté salé et acidulé. La sauce obtenue n’aura pas le même goût fermenté que la sauce de poisson.

Le pad thaï est-il très épicé ?

Pas nécessairement : le piment est souvent servi à part ou ajouté en petite quantité. Pour maîtriser le piquant, commencez sans piment et proposez du piment en poudre à table.

Le pad thaï contient-il des allergènes courants ?

Souvent, oui : il peut contenir des cacahuètes, des crevettes, des œufs, du soja et de la sauce de poisson. La composition change selon la recette ; si vous devez éviter un ingrédient, demandez ceux qui entrent dans la sauce et la garniture.

Source : mvt 10.224 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues