Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 14.4 g 29%
- Glucides 63.5 g 23%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 9.6 g 34%
- Sucres 3.9 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 4 mg 22%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 490 mg 10%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cuivre 0.13 mg 15%
- Manganèse 0.69 mg 30%
- Sélénium 4.2 µg 8%
- Iode 1.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14.4 g | 63.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7.2 g | 31.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 21.5 g | 95.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 28.7 g | 127 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 35.9 g | 158.8 g | 7.3 g |
Questions sur : Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Combien de calories dans 100 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw ?
100 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw : 357 kcal, 14.4 g de protéines, 63.5 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw ?
50 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw : 178 kcal, 7.2 g de protéines, 31.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw ?
150 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw : 535 kcal, 21.5 g de protéines, 95.3 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw ?
200 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw : 714 kcal, 28.7 g de protéines, 127 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw ?
250 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw : 892 kcal, 35.9 g de protéines, 158.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues