Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crackers
Calories et valeurs nutritionnelles
encas salé, moyen
480
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides61.2 g
Lipides20.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 480 kcal —
- Protéines 10.2 g 20%
- Glucides 61.2 g 22%
- Lipides 20.9 g 27%
- Acides gras saturés 10.6 g 53%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 1030 mg 45%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Thiamine (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.52 mg 31%
Minéraux
- Calcium 28.2 mg 2%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 94.6 mg 8%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Iode 8.3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 10.2 g | 61.2 g | 20.9 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 5.1 g | 30.6 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 15.3 g | 91.8 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 20.4 g | 122.4 g | 41.8 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 25.5 g | 153 g | 52.3 g |
Questions sur : Crackers
Combien de calories dans 100 g de crackers ?
100 g de crackers : 480 kcal, 10.2 g de protéines, 61.2 g de glucides et 20.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crackers ?
50 g de crackers : 240 kcal, 5.1 g de protéines, 30.6 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crackers ?
150 g de crackers : 720 kcal, 15.3 g de protéines, 91.8 g de glucides et 31.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crackers ?
200 g de crackers : 960 kcal, 20.4 g de protéines, 122.4 g de glucides et 41.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crackers ?
250 g de crackers : 1200 kcal, 25.5 g de protéines, 153 g de glucides et 52.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 38399 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues