Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cod, roe, canned
Calories et valeurs nutritionnelles
110
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.4 g
Glucides2.7 g
Lipides3.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 16.4 g 33%
- Glucides 2.7 g 1%
- Lipides 3.7 g 5%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 473 mg 21%
- Cholestérol 235 mg 78%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4.6 µg 1%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 11 µg 55%
- Vitamine E 10 mg 67%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0.55 mg 42%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Biotine (B7) 15 µg 50%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 15 µg 625%
- Choline 335 mg 61%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 15.3 mg 4%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 52 µg 95%
- Iode 59 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 16.4 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8.2 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 24.5 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 32.7 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 40.9 g | 6.8 g | 9.3 g |
Questions sur : Cod, roe, canned
Combien de calories dans 100 g de cod, roe, canned ?
100 g de cod, roe, canned : 110 kcal, 16.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cod, roe, canned ?
50 g de cod, roe, canned : 55 kcal, 8.2 g de protéines, 1.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cod, roe, canned ?
150 g de cod, roe, canned : 164 kcal, 24.5 g de protéines, 4.1 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cod, roe, canned ?
200 g de cod, roe, canned : 219 kcal, 32.7 g de protéines, 5.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cod, roe, canned ?
250 g de cod, roe, canned : 274 kcal, 40.9 g de protéines, 6.8 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 525 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues