Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Aronia berries

Calories et valeurs nutritionnelles

50
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides8.8 g
Lipides0.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 50 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 8.8 g 3%
  • Lipides 0.1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 5.6 g 20%
  • Sucres 8.8 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 188 µg 21%
  • Vitamine C 27.8 mg 31%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.4 mg 10%
  • Vitamine K 21.9 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 6.6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 72 mg 6%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 1.5 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g500.7 g8.8 g0.1 g
50 g50 g250.4 g4.4 g0.1 g
150 g150 g751.1 g13.2 g0.2 g
200 g200 g1001.4 g17.6 g0.2 g
250 g250 g1251.8 g22 g0.3 g

Questions sur : Aronia berries

Combien de calories dans 100 g d’aronia berries ?

100 g d’aronia berries : 50 kcal, 0.7 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’aronia berries ?

50 g d’aronia berries : 25 kcal, 0.4 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’aronia berries ?

150 g d’aronia berries : 75 kcal, 1.1 g de protéines, 13.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’aronia berries ?

200 g d’aronia berries : 100 kcal, 1.4 g de protéines, 17.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’aronia berries ?

250 g d’aronia berries : 125 kcal, 1.8 g de protéines, 22 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues