Lo que hay en tu plato
polos
Calorías e información nutricional
helado de hielo con helado
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos21 g
Grasa3,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 31 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 69 mg 1%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1,4 g | 21 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2,1 g | 31 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 2,8 g | 42 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 3,5 g | 52 g | 9,5 g |
Preguntas sobre polos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de polos?
100 g de polos: 118 kcal, 1,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de polos?
50 g de polos: 59 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de polos?
150 g de polos: 177 kcal, 2,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de polos?
200 g de polos: 236 kcal, 2,8 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de polos?
250 g de polos: 295 kcal, 3,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-390 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra