Lo que hay en tu plato
Pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Hidratos de carbono 68.3 g 25%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 11.7 g 42%
- Azúcares 3.9 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fósforo 333 mg 27%
- Potasio 426 mg 9%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.54 mg 60%
- Manganeso 2.5 mg 110%
- Selenio 15 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12.6 g | 68.3 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6.3 g | 34.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18.9 g | 102.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 25.2 g | 136.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 31.5 g | 170.8 g | 6.3 g |
Preguntas sobre pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda?
100 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda: 329 kcal, 12.6 g de proteínas, 68.3 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda?
50 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda: 165 kcal, 6.3 g de proteínas, 34.2 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda?
150 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda: 494 kcal, 18.9 g de proteínas, 102.5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda?
200 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda: 658 kcal, 25.2 g de proteínas, 136.6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda?
250 g de pasta, trigo integral, espagueti, seca, cruda: 823 kcal, 31.5 g de proteínas, 170.8 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra