Lo que hay en tu plato

Linseeds, raw

Calorías e información nutricional

446
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1.6 g
Grasa31 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 446 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Hidratos de carbono 1.6 g 1%
  • Grasas 31 g 40%
  • Grasas saturadas 2.9 g 14%
  • Fibra 30.4 g 109%
  • Azúcares 1.6 g —
  • Sodio 1.1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9.2 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 8.2 mg 55%
  • Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folato (B9) 171 µg 43%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 78.7 mg 14%

Minerales

  • Calcio 201 mg 15%
  • Hierro 8.9 mg 50%
  • Magnesio 335 mg 80%
  • Fósforo 547 mg 44%
  • Potasio 505 mg 11%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Selenio 28 µg 51%
  • Yodo 0.5 µg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g44625 g1.6 g31 g
50 g50 g22312.5 g0.8 g15.5 g
150 g150 g66937.5 g2.4 g46.5 g
200 g200 g89250 g3.2 g62 g
250 g250 g111662.5 g4 g77.5 g

Preguntas sobre linseeds, raw

¿Cuántas calorías hay en 100 g de linseeds, raw?

100 g de linseeds, raw: 446 kcal, 25 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de linseeds, raw?

50 g de linseeds, raw: 223 kcal, 12.5 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de linseeds, raw?

150 g de linseeds, raw: 669 kcal, 37.5 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 46.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de linseeds, raw?

200 g de linseeds, raw: 892 kcal, 50 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de linseeds, raw?

250 g de linseeds, raw: 1116 kcal, 62.5 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 77.5 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 149 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra