Lo que hay en tu plato
Kale, canned
Calorías e información nutricional
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos1 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 740 µg 82%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,4 mg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Yodo 1,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
Preguntas sobre kale, canned
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kale, canned?
100 g de kale, canned: 28 kcal, 2,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kale, canned?
50 g de kale, canned: 14 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kale, canned?
150 g de kale, canned: 42 kcal, 3,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kale, canned?
200 g de kale, canned: 56 kcal, 4,4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kale, canned?
250 g de kale, canned: 70 kcal, 5,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 957 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra