Lo que hay en tu plato
Ham mayonnaise salad
Calorías e información nutricional
281
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos2,4 g
Grasa27 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 680 mg 30%
- Colesterol 39,3 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 5,5 mg 37%
- Vitamina K 28,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 3,2 µg 11%
- Folato (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 15,5 mg 1%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 9,5 mg 2%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 5,2 µg 9%
- Yodo 68,5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
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Preguntas sobre ham mayonnaise salad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham mayonnaise salad?
100 g de ham mayonnaise salad: 281 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham mayonnaise salad?
50 g de ham mayonnaise salad: 140 kcal, 3,7 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham mayonnaise salad?
150 g de ham mayonnaise salad: 421 kcal, 11 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ham mayonnaise salad?
200 g de ham mayonnaise salad: 562 kcal, 15 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ham mayonnaise salad?
250 g de ham mayonnaise salad: 702 kcal, 18 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1944 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
