Lo que hay en tu plato
Broccoli, frozen
Calorías e información nutricional
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos0.8 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 0.8 g 0%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.9 g 10%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 8.7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56.7 µg 6%
- Vitamina C 39.5 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Biotina (B7) 5.6 µg 19%
- Folato (B9) 19.4 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.9 mg 3%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 44.5 mg 4%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.2 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 3.3 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 4.4 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 5.5 g | 2 g | 0.8 g |
Preguntas sobre broccoli, frozen
¿Cuántas calorías hay en 100 g de broccoli, frozen?
100 g de broccoli, frozen: 20 kcal, 2.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de broccoli, frozen?
50 g de broccoli, frozen: 10 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de broccoli, frozen?
150 g de broccoli, frozen: 31 kcal, 3.3 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de broccoli, frozen?
200 g de broccoli, frozen: 41 kcal, 4.4 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de broccoli, frozen?
250 g de broccoli, frozen: 51 kcal, 5.5 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1824 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra