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Arroz para sushi
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 5,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 2,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,2 g | 58 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,6 g | 77 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7 g | 96 g | 1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre arroz para sushi
¿Qué diferencia al arroz para sushi del arroz corriente?
Suele ser arroz japonés de grano corto, que queda pegajoso al cocerse. «Sushi» también se refiere al arroz ya aliñado con vinagre, azúcar y sal, no solo a una variedad de arroz.
¿Cómo se cuece el arroz para sushi para que quede suelto pero pegajoso?
Lávalo varias veces con agua fría, frotando los granos suavemente, hasta que el agua salga casi clara; déjalo en remojo unos 20 minutos y escúrrelo. Cuécelo tapado a fuego bajo unos 10 minutos y déjalo reposar otros 10 sin destapar.
¿Cómo se aliña el arroz para sushi?
Para 300 g de arroz crudo, mezcla 45 ml de vinagre de arroz con 15 g de azúcar y 5 g de sal. Incorpóralo al arroz aún caliente con una espátula, usando movimientos de corte, y abanícalo mientras se enfría.
¿Cómo se conserva el arroz para sushi una vez cocido?
Enfríalo rápidamente y guárdalo en un recipiente cerrado en la nevera antes de que pase una hora; consúmelo en las siguientes 24 horas. Al refrigerarse se endurece, así que es mejor prepararlo justo antes de montar el sushi.
¿En qué platos se utiliza el arroz para sushi?
Es la base de nigiris, makis, temakis y chirashi. Puedes combinarlo con pescado, verduras, tortilla japonesa o ingredientes encurtidos.
¿Qué arroz puedes usar si no encuentras arroz para sushi?
El arroz redondo de grano corto es el sustituto más práctico; puede quedar algo menos cohesivo, pero sirve para nigiris y makis. Evita el arroz largo, que suele quedar demasiado suelto.
Fuente: slv 6782 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra