Saiba o que tem no seu prato
Ymer
Calorias e informação nutricional
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos3.4 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 3.5 g 5%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 46.8 mg 2%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32.3 µg 4%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 1.6 µg 5%
- Folato (B9) 29.5 µg 7%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 196 mg 15%
- Ferro 0.02 mg 0%
- Magnésio 14.6 mg 3%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2.7 µg 5%
- Iodo 11.4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8.9 g | 5.1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11.9 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14.9 g | 8.4 g | 8.9 g |
Perguntas sobre ymer
Quantas calorias há em 100 g de ymer?
100 g de ymer: 72 kcal, 6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ymer?
50 g de ymer: 36 kcal, 3 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ymer?
150 g de ymer: 108 kcal, 8.9 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ymer?
200 g de ymer: 145 kcal, 11.9 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ymer?
250 g de ymer: 181 kcal, 14.9 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras