Saiba o que tem no seu prato
Macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 357 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 63.5 g 23%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 9.6 g 34%
- Açúcares 3.9 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 4 mg 22%
- Fósforo 370 mg 30%
- Potássio 490 mg 10%
- Zinco 0.87 mg 8%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.69 mg 30%
- Selênio 4.2 µg 8%
- Iodo 1.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14.4 g | 63.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7.2 g | 31.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 21.5 g | 95.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 28.7 g | 127 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 35.9 g | 158.8 g | 7.3 g |
Perguntas sobre macaroni, spaghetti, whole meal, raw
Quantas calorias há em 100 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw?
100 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 357 kcal, 14.4 g de proteínas, 63.5 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw?
50 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 178 kcal, 7.2 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw?
150 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 535 kcal, 21.5 g de proteínas, 95.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw?
200 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 714 kcal, 28.7 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw?
250 g de macaroni, spaghetti, whole meal, raw: 892 kcal, 35.9 g de proteínas, 158.8 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 377 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras