Avena con plátano, nueces pecanas y cerezas

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8 min

Es una combinación reconfortante y sustanciosa que te mantendrá saciado durante horas.

8 min2 raciones

Ingredientes

  • 1 cup old-fashioned rolled oats (certified gluten-free, if needed)
  • 2 cups water
  • 1/2 cup dairy-free pecan milk beverage
  • 1 banana (sliced)
  • 1/4 cup pecan halves
  • 1/4 cup dried tart cherries
  • 2 to 4 tablespoons honey (to taste)

Preparación

  1. 1

    In a large microwave-safe bowl, stir together the water and oats. Microwave on high for 3 to 4 minutes, or until the oats are cooked and the water is absorbed. Watch carefully to avoid boiling over. (see Tips in post above)

  2. 2

    Divide the oatmeal between 2 bowls. Pour 1/4 cup pecan milk over each bowl.

  3. 3

    Divide the sliced banana, pecan halves, and dried tart cherries between each bowl. Drizzle each serving with 1 to 2 tablespoons honey.

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Esta receta es de godairyfree.org. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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