Escalopes de soja al limón con salsa de arándanos y batata

0g proteína · 200 kcal

Con salsa de arándanos y batata, una receta con sabores, aromas y recuerdos de hogar. ¡Colorida y deliciosa!

2 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 3 medaglioni di soia disidratata
  • 1/2 litro di brodo vegetale
  • 1/2 limone (solo succo)
  • 100 g di mirtilli
  • 1 batata
  • un cucchiaio raso di zucchero integrale di canna
  • zest di limone
  • 1/2 bicchiere di bevanda vegetale
  • farina qb
  • olio evo qb
  • sale qb

Preparación

  1. 1

    Immergete i medaglioni di soia in una pentola con brodo vegetale abbondante, fateli bollire per dieci minuti, lasciateli intiepidire e strizzateli; mettete da parte.In un pentolino inserite i mirtilli e lo zucchero di canna e cuocete finché il dolcificante non si scioglie. Aggiungete la bevanda vegetale e cuocete fino a quando i mirtilli si disfano e la salsa si restringe. Se preferite frullate per rendere la salsa più omogenea.Pelate e affettate sottilmente la batata. Cuocete le fettine in padella con l’olio e un pizzico di sale fino a quando diventano croccanti.Mettete in una ciotola una manciata di farina, il succo di mezzo limone, un pizzico di sale, mezzo bicchiere d'acqua e mescolate bene. Posate i medaglioni nella ciotola con l’impanatura e premete dolcemente in modo che la farina si attacchi alla soia.Scaldate l'olio in una padella antiaderente e cuocete le scaloppine fino quando la pastella non assume un colore dorato.Servite le scaloppine aggiungendo le zest di limone e accompagnandole con la salsa e la batata.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de funnyvegan.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en funnyvegan.comSe abre en una pestaña nueva