Porridge

0g proteína · 200 kcal

Una receta estupenda, típica del desayuno anglosajón, sencilla, saludable y llena de sabor.

1 ración200 kcal

Ingredientes

  • 25 g di fiocchi d’avena
  • 180 g di bevanda vegetale
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • frutta fresca a piacere
  • semi misti a piacere
  • crema di nocciole pura 100% a piacere

Preparación

  1. 1

    Tritate leggermente i fiocchi d’avena in un mixer. Mettete sul fuoco un pentolino con la bevanda vegetale e i fiocchi d’avena. Cuocete a fuoco basso per una decina di minuti, mescolando finché il porridge non si sarà addensato. Unite un cucchiaio di sciroppo d’acero e un pizzico di cannella, continuando a girare. Spegnete il fuoco quando sarete soddisfatti della cremosità.Versate il vostro porridge in una ciotola, arricchitelo con la frutta fresca e completate in base ai vostri gusti con semi misti e crema di nocciole pura.

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