Patatas fritas con parmesano y trufa

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10g proteína · 465 kcal

Patatas fritas con parmesano y trufa

Estas patatas fritas al horno se cortan en bastones con piel, se cubren con parmesano y ajo y se terminan con aceite de trufa y hierbas frescas. Son una guarnición crujiente y sabrosa, sin necesidad de freírlas en abundante aceite.

4 raciones465 kcal

Ingredientes

  • 4 grandespatatas russet
  • 50 g (½ taza)parmesano rallado
  • 60 ml (4 cucharadas)aceite de oliva
  • 30 ml (2 cucharadas)aceite de trufa
  • 6 g (2 cucharaditas)ajo en polvo
  • 8 g (2 cucharadas)hierbas frescas picadas, a elección
  • 2,5 g (½ cucharadita), o al gustosal
  • 1 g (½ cucharadita), o al gustopimienta negra recién molida

Preparación

  1. 1

    Precalentar el horno

    Precalienta el horno o la freidora de aire a 200 °C.

  2. 2

    Limpiar las patatas

    Frota bien la piel de las patatas y lávalas para retirar cualquier resto de tierra.

  3. 3

    Cortar y remojar

    Con la piel, corta las patatas en bastones de 1 cm de grosor. Ponlos en un bol grande con agua fría y déjalos en remojo durante 30 minutos.

  4. 4

    Secar y sazonar

    Escurre los bastones y sécalos a conciencia. Mézclalos con el parmesano, el aceite de oliva, el ajo en polvo, la sal y la pimienta, procurando que queden bien cubiertos.

  5. 5

    Repartir en bandejas

    Coloca las patatas en bandejas forradas, en varias tandas si hace falta, y distribúyelas dejando el menor solapamiento posible.

  6. 6

    Hornear las patatas

    Hornéalas durante 30–40 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.

  7. 7

    Dejar reposar

    Deja que se enfríen durante 5 minutos y prueba una para ajustar la sazón.

  8. 8

    Terminar y servir

    Espolvorea las hierbas picadas y, si quieres, más parmesano. Añade un hilo de aceite de trufa, mezcla y sirve.

¿Qué son las patatas fritas con parmesano y trufa?

Son bastones de patata sazonados y cocinados al horno o en freidora de aire, en lugar de sumergidos en aceite. La combinación de patata, queso curado y aceite aromático les da un aire de guarnición de inspiración italiana.

Esta versión conserva la piel, remoja los bastones antes de cocinarlos y añade el aceite de trufa al final. Así se busca una superficie dorada sin perder el aroma delicado de ese aceite.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 465 calorías, 10g de proteína, 68g de hidratos y 21g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos aceite y parmesano326 kcal7g48g15g
Esta raciónTal cual465 kcal10g68g21g
GenerosaRación más generosa698 kcal15g102g32g

La mayor parte de los hidratos procede de las patatas; el aceite de oliva y el aceite de trufa aportan la mayor parte de la grasa, y el parmesano contribuye con algo de proteína y grasa. Para equilibrar el plato, sírvelas con verduras y una fuente de proteína, como alubias, huevo o pescado.

Por qué importa el remojo

Remojo: dejar las patatas cortadas en agua fría durante 30 minutos ayuda a retirar parte del almidón superficial. Después, escúrrelas y sécalas muy bien para que el aceite y el queso se adhieran y los bastones puedan dorarse.

Elegir y cortar las patatas

Patata russet: esta variedad, grande y harinosa, es adecuada para obtener un interior tierno y una superficie crujiente. Si utilizas otra clase, el resultado puede variar algo en textura.

Grosor: corta bastones de 1 cm y procura que sean parecidos entre sí. Los trozos de tamaño uniforme se cocinan de manera más regular.

Cómo repartirlas en la bandeja

Espacio: coloca los bastones en una sola capa y evita amontonarlos. Si quedan demasiado juntos, se acumula humedad y cuesta que se doren.

Tandas: usa más de una bandeja o cocina en varias tandas si no caben con poco solapamiento. Mantén el horno a 200 °C y guíate por el color y la textura además del tiempo indicado.

El punto crujiente

Dorado: las patatas están listas cuando muestran zonas doradas y se sienten crujientes por fuera. El tiempo orientativo es de 30–40 minutos, pero puede cambiar según el horno y el tamaño de los bastones.

Reposo: déjalas enfriar 5 minutos antes de probar y corregir la sazón. Añade las hierbas y el aceite de trufa al final, para que su aroma destaque.

Parmesano y aceite de trufa

Parmesano: se mezcla con las patatas antes de hornearlas y aporta sabor salado y umami. La receta también permite espolvorear más al servir, si se desea.

Aceite de trufa: se incorpora después de la cocción, junto con las hierbas. Un hilo y una mezcla suave bastan para repartirlo entre los bastones.

Con qué acompañarlas

Sírvelas recién hechas junto a una ensalada verde o verduras asadas para completar la comida. También pueden acompañar una hamburguesa, un sándwich o un plato de legumbres.

Notas y consejos

  • Seca los bastones a conciencia después del remojo para ayudar a que se doren.
  • Corta las patatas en bastones de grosor parecido para que se hagan de forma uniforme.
  • Reparte las patatas en una sola capa y cocina en tandas si es necesario.
  • Prueba una patata antes de añadir más sal, ya que el parmesano también es salado.
  • Reserva el aceite de trufa para el final, después del horneado.
  • Comprueba el dorado a partir de los 30 minutos, pues el tiempo depende del horno.

Variaciones

  • Hierbas frescas: prueba con perejil o cebollino picado.
  • Más ajo: añade un poco más de ajo en polvo a la mezcla antes de hornear.
  • Queso extra: espolvorea parmesano adicional al servir, si lo deseas.
  • Toque picante: añade una pizca de guindilla molida junto con las especias.
  • Sin aceite de trufa: termina con aceite de oliva y hierbas para un sabor más sencillo.

Errores comunes

  • Bastones húmedos: sécalos bien tras escurrirlos para favorecer el dorado.
  • Corte desigual: procura que todos midan cerca de 1 cm de grosor para una cocción más uniforme.
  • Bandeja abarrotada: cocina en tandas para que las patatas no queden demasiado juntas.
  • Añadir el aceite de trufa antes de hornear: incorpóralo al final para conservar su aroma.
  • No comprobar la sazón: prueba una patata tras los 5 minutos de reposo y ajusta al gusto.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelas en un plazo de 3 días. Recalienta en el horno o en la freidora de aire hasta que estén calientes; pueden perder algo de crujiente al guardarse.

Preguntas frecuentes

¿Hay que pelar las patatas?

No. La receta mantiene la piel, así que basta con frotarla y lavarla bien antes de cortar.

¿Puedo usar una freidora de aire?

Sí. La receta indica precalentar el horno o la freidora de aire a 200 °C. Coloca los bastones sin amontonarlos y comprueba el punto, ya que el tiempo puede variar.

¿Por qué se remojan las patatas?

Se dejan en agua fría durante 30 minutos para retirar parte del almidón superficial. Después hay que escurrirlas y secarlas bien.

¿Cómo sé que están listas?

Busca un color dorado y una textura crujiente. El tiempo orientativo es de 30–40 minutos a 200 °C.

¿Cuándo se añade el aceite de trufa?

Después de hornear y de dejar reposar las patatas 5 minutos. Mézclalo con las hierbas justo antes de servir.

¿Se pueden recalentar?

Sí. Caliéntalas en el horno o en la freidora de aire hasta que estén calientes. El recalentado puede ayudar a recuperar parte del crujiente.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de fooooods.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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