Wrap rápido con hummus, verduras asadas y feta

Publica tus recetas
Wrap rápido con hummus, verduras asadas y feta

Un wrap sabroso y lleno de color, listo en quince minutos. Perfecto para un almuerzo rápido o una cena ligera.

2 raciones

Ingredientes

  • 4 large wraps
  • 200 g hummus (store-bought or homemade)
  • 1 zucchini
  • 1 red bell pepper
  • 1 red onion
  • 100 g feta cheese
  • 1 handful of arugula
  • Zest of 1 lemon
  • 2 tbsp olive oil
  • Salt, pepper and cumin to taste

Preparación

  1. 1

    Cut the zucchini, bell pepper and red onion into thin strips or evenly sized cubes so everything cooks evenly.Heat a drizzle of olive oil in a grill pan or frying pan over high heat. Add the vegetables and cook for 5 to 6 minutes, until they’re tender and lightly browned at the edges. Season with salt, pepper and a pinch of cumin.Warm the wraps briefly in a dry frying pan (30 seconds per side) or 20 seconds in the microwave, wrapped in a damp paper towel.Spread a generous layer of hummus on each wrap. Divide the roasted vegetables over them and crumble the feta on top.Add a handful of arugula and grate some lemon zest over for a fresh touch. Roll the wrap tightly, cut it diagonally in half and serve immediately.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cookinglife.eu. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en cookinglife.euSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar