Shashlik en kamado

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47g proteína · 690 kcal

Shashlik en kamado

El shashlik es carne marinada ensartada con verduras y asada a la parrilla, una preparación muy popular en Europa del Este. En esta versión, el yogur ayuda a mantener jugosa la carne y el pimentón ahumado aporta un sabor intenso; se sirve con pan plano y salsa de yogur al limón.

4 raciones690 kcal

Ingredientes

  • 1 kgcuello de cerdo o chuleta de lomo de cerdo, cortado en dados de 3 cm
  • 2pimientos rojos
  • 2 grandescebollas
  • 150 gyogur entero
  • 1 cucharadamostaza a la antigua
  • 2 cucharaditaspimentón ahumado
  • 1 cucharaditapimentón dulce
  • 3 dientesajo, machacados
  • 1 cucharaditacebolla en polvo
  • 3 cucharadasaceite de oliva
  • 1 cucharaditasal
  • al gustopimienta negra recién molida
  • al gustopan plano, para servir
  • 150 gyogur, para la salsa
  • 1 dienteajo, para la salsa
  • el zumo de mediolimón, para la salsa

Preparación

  1. 1

    Corta la carne

    Corta el cerdo en dados de unos 3 × 3 cm y ponlos en un bol grande.

  2. 2

    Prepara el adobo

    Mezcla bien el yogur, la mostaza, los dos tipos de pimentón, el ajo machacado, la cebolla en polvo, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.

  3. 3

    Marina el cerdo

    Añade la carne al adobo y remueve para que todos los dados queden cubiertos. Tapa el bol con film transparente y déjalo en la nevera al menos 4 horas, preferiblemente toda la noche.

  4. 4

    Trocea las verduras

    Corta los pimientos y las cebollas en trozos grandes, de tamaño parecido al de la carne.

  5. 5

    Ensarta los ingredientes

    Alterna la carne, el pimiento y la cebolla en las brochetas metálicas. Junta ligeramente los trozos, pero sin apretarlos demasiado.

  6. 6

    Prepara el kamado

    Enciende el kamado y llévalo a una temperatura de 200–220 °C. Utiliza carbón de buena calidad para obtener el mejor sabor.

  7. 7

    Asa las brochetas

    Coloca las brochetas sobre la parrilla y ásalas durante 15–20 minutos. Dales la vuelta cada 4–5 minutos para que se doren de manera uniforme y se cocinen por completo.

  8. 8

    Comprueba y sirve

    Abre un trozo de carne para comprobar el punto: el interior ya no debe estar rosado. Deja reposar las brochetas 2 minutos y sírvelas con pan plano, salsa de yogur con ajo y limón y una ensalada sencilla de tomate.

¿Qué es el shashlik?

El shashlik es una preparación de carne en brocheta asociada a distintas cocinas de Europa del Este y regiones cercanas, donde suele cocinarse sobre brasas. La carne se corta en dados, se marina y se asa junto con verduras.

En esta versión, el yogur aporta humedad al adobo, mientras que la mostaza, el ajo y el pimentón dan profundidad. El kamado permite cocinar las brochetas con calor intenso y un toque de humo.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 690 calorías, 47g de proteína, 16g de hidratos y 47g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos pan, lomo magro483 kcal33g11g33g
Esta raciónTal cual690 kcal47g16g47g
GenerosaMás pan plano1035 kcal71g24g71g

La mayor parte de la proteína procede del cerdo; los hidratos vienen sobre todo del pan plano, cuya cantidad no está especificada, y en menor medida de las verduras y el yogur. La grasa depende especialmente del corte elegido y del aceite de oliva. Para equilibrar el plato, acompáñalo con una porción generosa de ensalada de tomate y ajusta el pan a tu apetito.

Elige y corta la carne

Cuello de cerdo: suele tener más grasa entreverada, lo que ayuda a que los dados queden jugosos en la parrilla.

Lomo de cerdo: también sirve, aunque es más magro y conviene vigilarlo de cerca para evitar que se reseque. Procura que los trozos tengan un tamaño uniforme, de unos 3 cm.

El papel del adobo

Yogur y mostaza: forman una cobertura cremosa que se adhiere a la carne y distribuye los condimentos. El reposo en frío da tiempo a que se impregne de sus sabores.

Pimentón y ajo: el ahumado y el dulce se complementan, y la cebolla en polvo refuerza el sabor del adobo. Reserva el yogur, el ajo y el limón de la lista para la salsa, no para el marinado.

Ensarta sin apretar

Alternancia: intercala carne, pimiento y cebolla para que haya verduras entre los dados y cada brocheta se cocine de forma equilibrada.

Espacio: junta las piezas ligeramente, pero deja algo de separación. Si quedan demasiado compactas, el calor circula peor entre ellas.

Controla el calor y el punto

Temperatura: mantén el kamado entre 200 y 220 °C antes de colocar las brochetas. El carbón de buena calidad ayuda a aportar sabor ahumado.

Giro y comprobación: dales la vuelta cada 4–5 minutos durante los 15–20 minutos de cocción. Como el tiempo puede variar con el tamaño de los dados y el calor real, comprueba el interior de un trozo: no debe seguir rosado.

Prepara la salsa y los acompañamientos

Salsa de yogur: mezcla los 150 g de yogur reservados con un diente de ajo y el zumo de medio limón. Sírvela junto a las brochetas para añadir un contrapunto fresco.

Para completar el plato: acompaña con pan plano y una ensalada sencilla de tomate, tal como propone la receta. El pan también permite recoger los jugos y la salsa.

Notas y consejos

  • Deja el cerdo en el adobo al menos 4 horas y, si puedes, toda la noche.
  • Corta los pimientos y las cebollas en piezas parecidas al tamaño de los dados de carne.
  • No llenes demasiado las brochetas: deja espacio para que el calor circule.
  • Ten las brochetas preparadas antes de encender el kamado para poder empezar a asar cuando alcance los 200–220 °C.
  • Gira las brochetas cada 4–5 minutos para que se doren por todos los lados.
  • Deja reposar la carne 2 minutos antes de servirla.

Variaciones

  • Usa cuello de cerdo: elige este corte si prefieres una brocheta con más grasa entreverada.
  • Elige lomo: utiliza el corte más magro y vigila el punto para que no se reseque.
  • Ajusta el ahumado: modifica la proporción de pimentón ahumado y dulce según el sabor que quieras destacar.
  • Refuerza la salsa: añade más ajo o limón a la mezcla de yogur, ajo y zumo de limón.
  • Sirve con ensalada: acompaña las brochetas con tomate para aportar un contraste fresco.

Errores comunes

  • Dados desiguales: corta la carne en piezas de tamaño parecido para que se cocinen de forma más uniforme.
  • Poco tiempo de marinado: deja el cerdo al menos 4 horas en la nevera para que se impregne del adobo.
  • Brochetas demasiado apretadas: separa ligeramente las piezas para que el calor llegue a todas.
  • Poca atención al giro: dales la vuelta cada 4–5 minutos para evitar que se doren solo por un lado.
  • Confiar solo en el tiempo: abre un trozo y comprueba que el interior ya no esté rosado antes de servir.
  • Servir recién retiradas: espera 2 minutos para que reposen antes de llevarlas a la mesa.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente cerrado en la nevera y consúmelas en un plazo de 3 días. Recalienta la carne y las verduras hasta que estén bien calientes; la salsa de yogur puede servirse fría.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo hay que marinar el cerdo?

Déjalo en la nevera al menos 4 horas; la receta recomienda preferiblemente toda la noche. Asegúrate de que todos los dados queden bien cubiertos.

¿Puedo usar lomo en vez de cuello de cerdo?

Sí. El lomo es más magro, así que conviene vigilarlo durante el asado y comprobar el interior para evitar que se cocine en exceso.

¿A qué temperatura debe estar el kamado?

Llévalo a 200–220 °C antes de poner las brochetas en la parrilla.

¿Cuánto tardan las brochetas en cocinarse?

La receta indica entre 15 y 20 minutos, con un giro cada 4–5 minutos. Comprueba un dado: el interior no debe seguir rosado.

¿Se pueden usar brochetas de madera?

La receta especifica brochetas metálicas. Si empleas brochetas de madera, sigue las indicaciones del fabricante para prepararlas para la parrilla.

¿Qué se sirve con el shashlik?

Sírvelo con pan plano, salsa de yogur con ajo y limón y una ensalada sencilla de tomate.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de cookinglife.eu. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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