Lasaña de pan carasau y calabacín
Un excelente plato principal vegetal creado por Mara Di Noia, terapeuta nutricional de la escuela de salud alimentaria de FunnyVeg Academy
Ingredientes
- Lasagne di pane carasau ( per 6 persone )
- Zucchine trifolate con olio e prezzemolo
- Lievito alimentare
- Mandorle tostate tritate
- Un litro di besciamella
- (1 l di bevanda di soia non dolcificata )
- Sale
- 5/6 cucchiai di farina 0
- Noce moscata
- Olio di oliva
Preparación
- 1
Far bollire un litro di latte con un bel pizzico di sale e noce moscata. Preparare una pastella con la farina e l' olio, il composto sarà fluido. Con 3 cucchiai di farina la besciamella sarà fluida, con 5 più densa come in questo caso per la lasagna. Quando la bevanda bolle aggiungere la pastella e mescolare per 5 minuti di continuo. In una teglia mettere sotto un po' di besciamella, le fette di pane carasau e fare degli strati di zucchine trifolate, lievito alimentare e mandorle tritate insieme ( il nostro grana Veg ). Alternare 4/5 strati. Finire con zucchine, besciamella e grana Veg. Infornare a 189 gradi per 30 minuti
Cocínala con la receta original
Esta receta es de funnyvegan.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
Ver la receta en funnyvegan.com