Sopa de alubias negras

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Sopa de alubias negras

Esta sopa de alubias negras, sustanciosa y llena de sabor, es una comida reconfortante y nutritiva, perfecta para cualquier día. Preparada con alubias negras, verduras y una mezcla de especias, tiene un sabor ahumado y ligeramente picante, con un toque cítrico de lima. Es fácil de hacer en los fogones, ideal para dietas veganas y vegetarianas y se puede adaptar al nivel de picante que prefieras.

45 min6 raciones

Ingredientes

  • 2 tbsp olive oil
  • 1 onion, chopped
  • 3 carrots, chopped
  • 1 rib celery, chopped
  • 4 cloves garlic, grated
  • 2 tsp ground cumin
  • 1 tsp chipotle powder (or substitute with 1/2 tsp red pepper flakes + 1 tsp smoked paprika)
  • 4 bay leaves
  • 1/2 tsp salt, or more to taste
  • 1/4 tsp black pepper
  • 1 lime, juice + more for squeezing on top
  • 3 cups vegetable broth (or more to taste)
  • 3 cans (15 oz each) black beans, drained and rinsed (or 4 1/2 cups cooked black beans)
  • 1 can (15 oz) diced tomatoes

Preparación

  1. 1

    Prepare the Base: Heat olive oil in a large pot over medium heat. Add chopped onion, carrots, and celery. Sauté until vegetables are softened, about 5-7 minutes.

  2. 2

    Add Garlic and Spices: Stir in grated garlic, ground cumin, and chipotle powder (or substitute blend). Cook for another minute until fragrant.

  3. 3

    Add Liquids and Beans: Pour in the vegetable broth, diced tomatoes, black beans, and add the bay leaves. Stir to combine all ingredients well.

  4. 4

    Simmer the Soup: Bring the soup to a boil, then reduce heat to low and let it simmer gently for about 25-30 minutes to allow flavors to meld.

  5. 5

    Season and Finish: Remove bay leaves. Stir in salt, black pepper, and lime juice. Adjust seasoning with more salt, pepper, or lime juice to taste.

  6. 6

    Serve: Ladle soup into bowls and garnish with additional lime juice if desired. Enjoy warm.

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