Ensalada de mango y granada

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5g proteína · 45 min · 271 kcal

Ensalada de mango y granada

Esta refrescante ensalada de mango y granada lleva arroz, hierbas, espinacas, coco tostado y un aliño de chile dulce. Es una guarnición veraniega espectacular, llena de sabor y lista en solo 15 minutos.

45 min4 raciones271 kcal

Ingredientes

  • 1 ripe mango (about 1 1/2 cups), diced
  • 1 cup pomegranate seeds
  • 1/2 cup raw basmati rice
  • 100 g baby spinach
  • 1 cup fresh coriander (cilantro)
  • 1/2 cup red onion, finely diced
  • 1/2 cup shredded coconut, toasted
  • 2 tablespoons sweet chili sauce
  • 2 tablespoons fish sauce
  • 4 tablespoons lime juice

Preparación

  1. 1

    Cook the rice according to package instructions or use pre-cooked rice for convenience.

  2. 2

    Combine the spinach, mango, pomegranate, red onion , cucumber, coriander and coconut in one large bowl.

  3. 3

    In a small bowl or jar, whisk the sweet chilli sauce, lime juice ad fish sauce.

  4. 4

    Just before serving, pour over the dressing and give it a good toss to coat and combine.

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