¿Cómo hacer un sándwich de atún? Receta fresca y versátil para cualquier ocasión

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0g proteína · 12 min · 250 kcal

¿Cómo hacer un sándwich de atún? Receta fresca y versátil para cualquier ocasión

Para disfrutar de una sabrosa merienda entre comidas principales nada tan delicioso como sándwich de atún, fresco y versátil, sólo con mayonesa o con tus ingredientes favoritos, aquí nuestra propuesta.

12 min2 raciones250 kcal

Ingredientes

  • 180 g de atún en lata
  • 80 g de ricotta (requesón)
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 2 hojas de lechuga
  • 1 rama de apio picada en cuadritos
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 pizca de eneldo
  • 1/4 de cebolla picada finamente
  • Cilantro fresco picado
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

  1. 1

    Paso 1: Retirar el atún de la lata y filtrar el líquido, ya sea agua o aceite. Reservar.

  2. 2

    Paso 2: En un bol mediano desmenuzar el atún e incorporar la ricotta, la cebolla, el apio, las alcaparras, el jugo de limón, el eneldo, el cilantro y salpimentar a gusto, revolver suavemente con una cuchara de madera para integrar todo.

  3. 3

    Paso 3: Tostar 4 rebanadas de pan de molde a fuego suave. Reservar tibias.

  4. 4

    Paso 4: Lavar y estilar las hojas de lechuga, disponerlas sobre 2 rebanadas de pan tostado, distribuir la mezcla con otra rebanada presionando suavemente para nivelar sin desbordar.

  5. 5

    Paso 5: Servir el sándwich de atún inmediatamente, sólo o acompañado por ejemplo de una ensalada de tomates u hojas verdes.

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