Ensalada de atún Buffalo

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10 min

Ensalada de atún Buffalo

La ensalada saludable de atún Buffalo con yogur griego le da un toque ácido y picante a la clásica ensalada de atún y está lista en 10 minutos. ¡Es fácil de preparar y queda genial como ensalada, en pan o en hojas de lechuga!

10 min4 raciones

Ingredientes

  • 425g/ 15oz can tuna in spring water
  • 1/2 cup red capsicum (bell pepper), diced
  • 1 stalk celery, diced
  • 1 carrot, peeled + diced
  • 1/4 cup red onion, diced
  • 3 tablespoons buffalo sauce
  • 1/2 cup plain greek yoghurt
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • Salt + pepper
  • 1 tablespoon coriander (cilantro), optional

Preparación

  1. 1

    In a mixing bowl, mash the tuna chunks with a fork to break them apart.

  2. 2

    Add the chopped celery, carrot, capsicum, onion, yoghurt, buffalo sauce, garlic powder, salt and pepper. Gently mix together until well combined.

  3. 3

    Serve immediately or chill it in the fridge for half hour.

  4. 4

    Garnish with coriander (cilantro) before serving if desired.

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