Receta de sopaipillas caseras sin gluten

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0g proteína · 35 min · 250 kcal

Receta de sopaipillas caseras sin gluten

Esta receta de sopaipillas sin gluten son una excelente opción para aquellos que tienen intolerancia al gluten o simplemente prefieren evitarlo en su dieta habitual, pero que se pueden disfrutar de igual manera que cualquier sopaipilla tradicional.

35 min4 raciones250 kcal

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de arroz o quínoa
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de zapallo cocido y molido
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • Aceite para freír
  • Sal

Preparación

  1. 1

    Paso 1: En un bol grande reunir la harina de arroz o quinoa e incorporar los polvos de hornear, el zapallo cocido y molido, la mantequilla ablandada y sal, mezclar todo con una cuchara de madera y terminar de integrar con las manos.

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    Paso 2: Trasladar la mezcla a una superficie de trabajo limpia y continuar amasando hasta obtener una masa compacta, trabajar con un uslero y estirar hasta alcanzar un centímetro de espesor, cortar con un molde circular o un platillo mediano, pinchar con un tenedor y reservar.

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    Paso 3: En una olla grande o freidora calentar el aceite hasta alcanzar al menos 170°C (340°F) y luego sumergir cuidadosamente las sopaipillas evitando que se superpongan, freír unos dos minutos por lado hasta que estén ligeramente doradas, retirar con una espumadera y estilar sobre papel absorbente.

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    Paso 4: Pre-calentar el horno a 180ºC (356°F) por al menos unos 10 minutos, distribuir las sopaipillas sobre una bandeja enharinada y llevar al horno por unos 10 a 15 minutos hasta que las sopaipillas estén ligeramente doradas, girándolas a mitad de cocción si es necesario.

  5. 5

    Paso 5: Servir las sopaipillas sin gluten fritas u horneadas inmediatamente, idealmente tibias, solas o acompañadas de queso fresco, miel o un típico pebre chileno.

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