Guacamole de guisantes verdes sin aguacate

5g proteína · 15 min · 82 kcal

Este guacamole de guisantes verdes es una versión cremosa, fresca y sabrosa del guacamole clásico, hecha con ingredientes vegetales sencillos. Es un aperitivo fácil sin aguacate que se prepara en minutos y resulta perfecto para picar, untar o servir como entrante.

15 min4 raciones82 kcal

Ingredientes

  • 2 cups frozen green peas (blanched)
  • 1 tomato (finely chopped)
  • 1 small red onion (finely chopped)
  • 1/3 cup fresh parsley (chopped)
  • 3 tablespoons lime juice
  • 1 small garlic clove (minced)
  • 1 teaspoon hot sauce
  • 1/4 teaspoon ground cumin
  • 1/2-3/4 teaspoon sea salt
  • 1 pinch ground black pepper

Preparación

  1. 1

    Cook the peas: For perfectly tender peas, boil them in salted water for 3-4 minutes, then transfer to ice water for 2 minutes to stop the cooking. Drain well before blending.

  2. 2

    Make pea mixture: In a blender or food processor, add blanched green peas, hot sauce, lime juice, minced garlic, ground cumin, salt, and black pepper. Pulse until creamy but still slightly textured.

  3. 3

    Chop veggies: Transfer to a bowl and add chopped tomato, red onion, and parsley.

  4. 4

    Combine: Mix gently until everything is well combined. Serve immediately or chill briefly before serving.

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