Brócoli y coliflor con parmesano en freidora de aire

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20 min

Brócoli y coliflor con parmesano en freidora de aire

Este brócoli y coliflor crujientes con parmesano hechos en freidora de aire son una guarnición rápida y fácil, llena de sabor y lista en 15 minutos. Están perfectamente sazonados, tiernos por dentro y crujientes por fuera.

20 min4 raciones

Ingredientes

  • 1 medium head broccoli, cut into medium florets
  • 1 small head cauliflower, cut into small florets
  • 2 tablespoons extra olive oil/ oil spray
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1 tablespoon water*
  • 1/4 cup parmesan cheese

Preparación

  1. 1

    Toss the cauliflower and broccoli florets in a bowl with olive oil, garlic powder, salt, and pepper. Use wet hands to rub the seasonings in.

  2. 2

    Add the veggies to an air fryer basket lined with baking paper. Air fry at 160°C/320°F for 15 minutes, checking, shaking the basket every 3 – 4 minutes – this is necessary so everything cooks evenly. Remove broccoli florets earlier if they start to burn*.

  3. 3

    Remove from the air fryer, sprinkle with the parmesan cheese on top and squeeze with lemon juice.

  4. 4

    Return to the air fryer and cook for a further 2 minutes. Serve immediately and enjoy!

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