Receta de lawa o mazamorra de quinoa chilena

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0g proteína · 50 min · 350 kcal

Receta de lawa o mazamorra de quinoa chilena

La quinoa ha constituido el principal alimento cotidiano de las milenarias culturas andinas desde hace más de 5.000 años y esta receta de lawa o mazamorra de quinoa es una excelente forma de comenzar a incorporarla a nuestra dieta.

50 min6 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 270 de quinoa
  • 5 huevoss duros picados
  • 4 cucharadas de aceite
  • 3 papas peladas y en trozos grandes
  • 3 dientes de ajo picados finos
  • 1 pimentón rojo o verde picado fino
  • 1 cebolla picada fina
  • 1 1/2 cucharadita de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • Perejil picado fino
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

  1. 1

    Paso 1: En un bol grande añadir quinoa y lavar en agua fría, frotando los granos, lo suficiente hasta que quede bien limpia. Estilar y reservar.

  2. 2

    Paso 2: Calentar el aceite en una olla mediana a fuego medio y añadir la cebolla, el ajo y el pimentón picado y cocinar por unos 10 minutos, revolviendo hasta que la cebolla adquiera una apariencia dorada.

  3. 3

    Paso 3: Verter a la olla 1 ½ litros de agua caliente, incorporar la quinoa lavada, las papas trozadas y sazonar con orégano, comino, sal y pimienta a gusto. Cocinar por unos 20 minutos a fuego medio hasta que la quinoa y las papas estén cocidas, incorporar los huevoss duros y mantener caliente, corregir la sazón.

  4. 4

    Paso 4: Servir la mazamorra de quinoa caliente en pocillos o platos individuales espolvoreada con perejil picado.

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Esta receta es de cocinaencasa.cl. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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