Patatas fritas caseras en rodajas

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5g proteína · 25 min · 246 kcal

Patatas fritas caseras en rodajas

Estas patatas en rodajas, conocidas como cottage fries en Estados Unidos, se hornean con aceite y hierbas hasta quedar doradas por fuera y tiernas por dentro. Son una guarnición sencilla para acompañar una salsa o completar una comida informal.

25 min4 raciones246 kcal

Ingredientes

  • 4-5patatas grandes
  • 30 ml (2 cucharadas)aceite de oliva
  • 2,5 ml (1/2 cucharadita)hierbas secas
  • 0,625 ml (1/8 cucharadita; una pizca generosa)sal
  • 0,625 ml (1/8 cucharadita)pimienta molida

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno

    Calienta el horno a 220 °C.

  2. 2

    Corta las patatas

    Corta las patatas en rodajas uniformes de unos 6 mm de grosor y sécalas con papel de cocina.

  3. 3

    Añade el aceite

    Pon las rodajas en un bol grande, vierte el aceite de oliva y mézclalas con la mano hasta que queden cubiertas por todas partes.

  4. 4

    Condimenta las rodajas

    Incorpora las hierbas secas, la sal y la pimienta, y mezcla de nuevo para repartirlas de manera uniforme.

  5. 5

    Hornea un lado

    Coloca las rodajas planas en una bandeja de horno ligeramente engrasada y hornéalas de 10 a 15 minutos. Si no caben con espacio en una sola bandeja, utiliza dos.

  6. 6

    Dales la vuelta

    Saca la bandeja con cuidado, gira las rodajas y hornéalas otros 10-15 minutos, hasta que estén doradas y crujientes por fuera.

  7. 7

    Sirve con salsa

    Sirve las patatas con tu salsa favorita.

¿Qué son las cottage fries?

Son patatas cortadas en rodajas y cocinadas hasta que se doran, una preparación casera muy habitual en Estados Unidos. Esta versión al horno utiliza aceite, hierbas secas, sal y pimienta, en lugar de freírlas en abundante aceite.

El corte uniforme y el espacio entre las rodajas ayudan a que se cocinen de forma pareja. El resultado busca combinar un exterior crujiente con un centro tierno.

Nutrición y macros por ración

La etiqueta muestra una ración tal como está escrita: 246 calorías, 5g de proteína, 42g de hidratos y 7g de grasa.

RaciónAjustekcalProteínasHidratosGrasas
LigeraMenos aceite172 kcal4g30g5g
Esta raciónTal cual246 kcal5g42g7g
GenerosaRación más grande369 kcal8g64g11g

Los hidratos proceden principalmente de las patatas; el aceite de oliva aporta la mayor parte de la grasa, y las patatas contribuyen con algo de proteína. Para completar el plato, acompáñalas con una fuente de proteína y una ración de verduras.

El corte y el secado

Grosor: procura que las rodajas tengan unos 6 mm para que se hagan en un tiempo parecido. Las rodajas mucho más gruesas pueden necesitar más horno; las finas se doran antes.

Secado: pasa papel de cocina por las patatas después de cortarlas. Así eliminas la humedad de la superficie antes de añadir el aceite.

Cómo repartir el condimento

Aceite: mézclalo primero con las patatas para cubrirlas de forma uniforme. Una capa ligera ayuda a que se doren sin que queden bañadas en aceite.

Hierbas y especias: añádelas después y vuelve a mezclar bien. Las hierbas secas dan sabor en una cantidad pequeña, mientras que la sal y la pimienta completan el aliño.

Una sola capa en la bandeja

Espacio: coloca las rodajas planas y evita que se monten unas sobre otras. Si la bandeja queda abarrotada, reparte las patatas entre dos.

Giro: dales la vuelta con cuidado tras los primeros 10-15 minutos para que ambos lados se doren. Comprueba que no se rompan al manipularlas.

Cuándo están listas

Color: busca un tono dorado en el exterior al terminar el segundo horneado, que dura otros 10-15 minutos. El tiempo total puede variar según el grosor de las rodajas y el horno.

Textura: el exterior debe estar crujiente y el interior tierno. Si todavía están firmes por dentro, déjalas unos minutos más y vuelve a comprobarlas.

Con qué acompañarlas

Salsas: sírvelas con la salsa que prefieras, como kétchup, mayonesa o una salsa de yogur. Añádela en el momento de servir para que las patatas mantengan mejor su textura.

En la mesa: funcionan como guarnición para hamburguesas, bocadillos o platos de verduras. También se pueden servir como aperitivo para compartir.

Notas y consejos

  • Elige patatas de tamaño parecido para que las rodajas tengan dimensiones similares.
  • Corta las patatas con un cuchillo afilado y comprueba el grosor a medida que avanzas.
  • Seca bien las rodajas antes de mezclarlas con el aceite.
  • Usa dos bandejas si no puedes distribuir las patatas en una sola capa.
  • Vigila el dorado durante los últimos minutos, porque el tiempo depende del horno.

Variaciones

  • Ajo: añade una pizca de ajo granulado junto con las hierbas secas.
  • Pimentón: incorpora pimentón dulce al condimento para un sabor más cálido.
  • Romero: cambia las hierbas secas por romero picado para darle un toque aromático.
  • Queso: espolvorea queso rallado sobre las patatas al final del horneado.
  • Picante: añade una pizca de chile molido a la mezcla de especias.

Errores comunes

  • Rodajas desiguales: las más finas se doran antes; intenta mantener un grosor uniforme.
  • Patatas húmedas: el exceso de agua dificulta el dorado; sécalas antes de aliñarlas.
  • Bandeja abarrotada: las rodajas pueden cocinarse de manera irregular; usa dos bandejas si hace falta.
  • Poco aceite repartido: algunas zonas pueden quedar secas; mezcla hasta cubrir bien cada rodaja.
  • No darles la vuelta: un lado puede dorarse más que el otro; gíralas con cuidado a mitad de cocción.

Cómo conservarla

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el frigorífico y consúmelas en un plazo de 3-4 días. Recaliéntalas extendidas en el horno hasta que estén calientes; pueden perder algo de su textura crujiente.

Preguntas frecuentes

¿Hay que pelar las patatas?

La receta no indica pelarlas, así que puedes dejar la piel. Lávala bien y sécala antes de cortarlas.

¿Se pueden preparar con antelación?

Es mejor cortarlas y hornearlas justo antes de servir para que queden más crujientes. Si las cortas con antelación, evita dejarlas expuestas al aire.

¿Cómo sé si están hechas por dentro?

Deben estar doradas por fuera y tiernas al pincharlas o probar una. Si aún están firmes, hornéalas unos minutos más.

¿Puedo usar solo una bandeja?

Sí, siempre que las rodajas quepan en una sola capa sin amontonarse. Si no hay espacio, utiliza dos bandejas.

¿Con qué salsa quedan bien?

Puedes servirlas con tu salsa favorita, por ejemplo kétchup, mayonesa o una salsa de yogur.

Cocínala con la receta original

Esta receta es de glutenfreetranquility.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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