Aderezo ranch casero (bajo en FODMAP y sin lácteos)

0g proteína · 15 min · 82 kcal

Después de probar este aderezo ranch casero, no echarás de menos los aliños para ensalada comprados. Se prepara con ingredientes sencillos, no contiene lácteos de forma natural y se adapta a distintas necesidades alimentarias: es compatible con las dietas bajas en FODMAP, keto, bajas en hidratos de carbono, paleo y Whole30.

15 min1 ración82 kcal

Ingredientes

  • 1 cup avocado oil mayo (or your preferred mayo)
  • 2 tablespoons garlic-infused olive oil
  • 1 tablespoon lemon juice, freshly-squeezed
  • 2 tablespoons scallions, green parts only, finely-chopped
  • 2 tablespoons fresh parsley, finely-chopped
  • 1/2 tablespoon fresh dill, finely-chopped
  • 1/2-1 teaspoon sea salt (or to taste)
  • 1/2 teaspoon black pepper, freshly-ground (or to taste)
  • 1-4 tablespoons unsweetened almond milk (or milk of choice, lactose-free if needed)

Preparación

  1. 1

    In a small bowl, add mayo, garlic-infused olive oil, lemon juice, scallions, parsley, fresh dill, salt, and pepper and whisk to combine.

  2. 2

    Add 1–4 tablespoons almond milk to the mixture depending on your desired thickness.

  3. 3

    Refrigerate in an air-tight container (a glass jar works great).

  4. 4

    Serve on your favorite salads (like my Low FODMAP Taco Salad or Buffalo Chicken Salad) or as a dip for veggies, french fries, chicken tenders, chicken wings, and more!

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